La Real Academia Española, en su Diccionario de la lengua española define deporte como una actividad física, ejercida como juego o competición cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a norma; también, en una segunda acepción, más amplia, como recreación, pasatiempo,placer,diversión o ejercicio física, por lo común al aire libre. Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como:Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles
jueves, 3 de octubre de 2019
Porque debo hacer Deporte
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
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